グリーンスタンダードは体を鍛えている方にオススメな青汁
梅雨入りになり、ジメジメした気候に気分が落ち込みやすい時期ですが、この後に来る夏は
暑い日が続くらしいですよ
今年のゴールデンウィークは数年ぶりの『制限なし』になり、旅行やイベントにたくさんの方が足を運んでいたので、今年の夏は海やプールも混むんでないかと思ってます。
そうなると、体がね・・・
海やプールにいくなら、水着似合う体作りも大事になるので、ここ最近から体を鍛えて夏に備えている方は多いかと思います。
僕は体を鍛えるよりも健康的に痩せないといけない方です😭
しかし、体を鍛えてるだけでは、筋肉が喜んでも
体に疲労は溜まります🌚
毎日の食生活で、タンパク質やミネラルが豊富な食べ物を食べる
基本、体を鍛えて筋肉をつけるには一番大切な部分になりますのでバランスの良い生活習慣も忘れてはいけません
- 睡眠時間
- 食生活
- 適度な運動
このような生活のバランスが大切です。
しかし！筋肉をつけるだけでは良くないのが
筋肉に疲れが溜まってしまいます。
体を変えたくて、ハードなトレーニングや無理に負担がかかるエクササイズは、体を痛めてしまう原因にもなります。
ハードすぎて体が故障してしまって意味がなくなります。
エクササイズも、ちゃんとした姿勢を意識しないと効果も半減する為、体を労わりながら筋肉をつけるには食事バランスがで体を内部から疲れを緩和することが望ましいです。
バランスの良い食事について
バランスの良い食事と言われても、どんな物を食べれば良いのか？調べてみると🤔
- 鶏ささみ、
- 豚肉ヒレ、
- 牛肉ヒレ、
- まぐろ、
- かつお、
- さけ、
- ぶり、
- たこ、
- えび、
- 卵、
- 納豆など
たんぱく質を過剰に摂取すると肝臓や腎臓にかかる負担が大きくなり、内臓疲労を引き起こしてしまうおそれも。
特に栄養補助食品の「プロテイン」などを使用するときは過剰摂取にならないように気をつけましょう。
筋肉に良い食生活と見れば、健康的な生活習慣に見えますが、調理法やたくさん食べすぎてしまうカロリーオーバーにもなりやすい。
固形物は、消化もしにくい為、食べる時間を考えないと筋肉よりも脂肪がつきやすくなる体にもなるので、簡単にタンパク質やミネラルを取れる青汁
グリーンスタンダードがオススメです！
グリーンスタンダードは栄養素が豊富です！
グリーンスタンダードは、59種類の栄養素を含んだ石垣島さんのユーグレナ【ミドリムシ】に麹菌にユーグレナを入れ発酵パワーをアップさせた『みどり麹』・『乳酸菌生産物質』が、体内の栄養バランスを整えてくれます！
体を鍛えている方も、おすすめですが、毎日バランス良い食生活があまり取れてない方は、ご年配の方で、ご飯があまり食べれなくなった方の栄養バランスとして飲むと良いと思います。
お値段は、5800円(税抜き)になります。
一日1包飲むだけで、体にも良いのは嬉しいですね
ユーグレナに含まれている栄養素
●ビタミン 14種類
●アミノ酸 18種類
●ミネラル 9種類
●その他栄養素 7種類
●不飽和脂肪酸 11種類
ユーグレナは、他の生物にはない特有成分パラミロンを多く含んでいます。
食物繊維の一種であるパラミロンは、余分な油や不要物などをスポンジのように取りこみ、そのまま体の外へ排出してくれ、
便秘の改善・二日酔い防止・ストレス軽減
免疫力アップ・悪玉コレステロールや中性脂肪を下げる効果も期待されており、医療の分野など様々な機関で注目されている成分があります。
グリーンスタンダードを飲んで健康的な毎日を！
日々の食生活で、補えない栄養素を補給してくれるグリーンスタンダードは、筋肉を鍛えている方や毎日忙しい皆様にとって頼り甲斐がある存在です！
毎日健康的に過ごしたい方にもおすすめですのでグリーンスタンダードお試しください^_^
詳しく内容はこちらのブログで解説してます！
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