ダイエット継続が苦手な方にオススメなエクストラカット

最近のルーティンにやっているのが

私が、毎年ダイエットをしてすぐに体重が戻りやすい理由には【お米が大好きすぎる】事がリバウンドの原因にあるので、食べた物を糖質・塩分・脂質をカットしてくるエクストラカットを食べる前に飲み始めました。

今までは、カロリーも食べる量も意識せずにバクバク食べすぎるくらいに食べていたので自分でも『これは太るなー』とわかっていながらも適量では満足できずに15キロのダイエットに成功してまた戻る事を数年繰り返しているのでそろそろちゃんと体調管理をして体を健康にしたい！と感じていたので今すぐにできるエクストラカットを飲んでいます。

エクストラカットを飲んでみたらこんな風に感じた

まだ数日しか飲んではないのですが、エクストラカットを飲むようになってからちょっとだけ食べる量やカロリーも気にするようになりました。

ちょっとずつですが考え方も、【ダイエット脳】に変わりカロリーや食べる量を気にする事で『また痩せたい』意欲が出てきたのでまず、ダイエットをする前に記事を書いて自分自身を分析して『何が太る原因なのか』まとめてみると、自分の食生活の荒れ具合これを凄く感じました。

やっぱり、食べたいもの好きなだけ食べたら『こんな風になるんだな』と思う事は大事ですし毎年ダイエット記事のネタが切れない事実は本当に変えたいw

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睡眠時間が短い人ほど食生活改善が効果的 | bex journal

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『睡眠時間が短い人ほど食生活改善が効果的 』記事紹介ページです。ヘアカラーレシピやヘアアレンジなどヘアーに関連した毎日役立つ美容情報を、美容院・美容室・ヘアサロンのスタイリストがお届けするWEBマガジン「bex journal 」

エクストラカットの良さ

ちゃんとカロリーの摂取や食べ方を考えると結果はすぐに出るんだなーと思えたのとエクストラカットは食べる前に飲むだけだから手軽に続けてられる簡単なダイエットができる！これなら、ダイエットをして体重維持を継続できない私も少しは春までには痩せれるんじゃないと期待してます。

先日健康診断で少しは運動をした方が良いとアドバイスを頂いたのとお腹が出ている割には血糖値は上がってなかったのでエクストラを飲んでいたから数値も問題なくできた事を改めて実感しているので暫くはエクストラカットの良さを感じており

私みたいにダイエット苦手で何から始めたら良いか悩んでいる方はまずエクストラカットを飲んでみてルーティンを作って見てそれから本格的なダイエットをして見てください！

まずは普段の食べすぎに注意から改善を忘れずに！

では、また明日。

エクストラカットはこんなお悩みの方にオススメ

• • ダイエットが苦手な方
  • 高カロリーの食生活の方
  • 甘い物が好きな方
  • お腹周りをスッキリしたい方

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