エステプロラボハーブザイムを飲んで変わった40代・男性の肌

40代になってダイエットをしても中々痩せれなかった僕、そしてダイエットをしてもリバウンドをしやすい体が数ヶ月前から継続している酵素ダイエットによって今はこんな体になりました

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酵素ダイエットを継続している事でリバウンドもなく今ではお腹周りもスッキリで健康的な生活を送れてます！

そんな酵素ダイエットにハマっている僕なんですが

実は，数ヶ月で10キロやせただけではなく、僕の見た目も変化したので、痩せたい方だけがオススメではない理由が分かりました！

是非、酵素ダイエットをしたい方はご参考にしてみてくださいね！

酵素ダイエットで変わった僕の見た目

ダイエットで、10キロくらい痩せると周りから

• ジロジロ見られる
• 数ヶ月前と変わりすぎて病気だと心配される
• 肌艶が良くなってびっくりされる

体から10キロの肉がなくなるわけですからそらー見た目変わるのでみんなびっくりしますw

中には、『病気しましたか？』

暖かい言葉をかけていただけるんですがw

しかし、酵素ダイエットをしてから見た目よりも驚かれるのが肌がツヤツヤになった事です。

数ヶ月前は、肌を触るとベタベタしていて家に帰ったらすぐにお風呂に入らないと嫌なくらい顔があぶらっぽかったんです。

でも，最近はベタつきも感じないし、写真を撮って以前の肌質とくらべてみたら？

ちょっと肌を触って見ると🤔

もちもち肌になってましたw

この数ヶ月、毎日欠かさず酵素ダイエットに必要なエステプロラボ・ハーブザイムを飲んだ結果肌質の変化が見れるくらいになりました。

でも，ただ飲むだけでは効果や結果が出ない場合もありますので、僕が実践している普段の生活習慣をご紹介します。

40代男性の酵素ダイエットに必要なエステプロラボハーブザイム

まず，酵素ダイエットに必要な物です。

エステプロラボハーブザイムプレーン

●エステプロラボハーブザイム(酵素ドリンク)

●良質なお水(ミネラルウォーター)

●副食(回復食)

この3つが必要になりますが、なぜ？ダイエットをするのに酵素ドリンクとお水が必要なのか？

よく、ダイエットをしている方なら

そのようなお声をダイエットしている方から聞いたりしますし、ダイエットを勉強している方からは

ファスティングをしています。

最近よく聞くダイエット法なども聞いたりします。

ファスティングをすると，体を休ませる事ができるのでちょっと食べすぎた日に次の日に食べないでいたりする事もファスティングになります。

意外と皆様も何気にファスティング的な事は普段の生活の中で行なっていたりするわけです！

しかし、水だけ飲んでは本当の意味でファスティングをするメリットがないと僕は思います。

ファスティングをすると体のリセットにはなるけど・・・

食べ物を数日感食べないでいるだけで腸内環境や細胞が活性化されたりします。

水だけのファスティングでも可能ですが、僕が酵素ダイエットを継続している理由が他にあります

それは

• 体の酵素量を高める
• 肌艶が良くなる
• 夜ぐっすり眠れる
• 朝がスッキリ起きれる
• 体が軽い
• お通じが良くなる

太っている理由は体の体質にあったから

40代になってから悩んでいた部分が少しずつ改善されていて，一番嬉しいのが末端冷え性が改善されました！

『これは僕個人の感想ですが，毎年夏になるとクーラー病で悩んでいましたが今年は全く頭痛がなく体がすごく健康的に過ごせてます！』

まさか，40代になって酵素ダイエットをしてから変わるなんて思っていませんでしたから

すごく僕は酵素ダイエットは継続していきたいなーと感じます。

ちょっと話がズレましたが、酵素ダイエットには必ず必要な物

• エステプロラボハーブザイム
• 良質なお水
• 副食(回復食)

になります。

また後から説明しますが酵素ダイエットでは、副食が大事になりますので

まずは、僕の酵素ダイエットをご説明します。

エステプロラボハーブザイムを飲む40代ルーティン

• 朝　20mlエステプロラボハーブザイム
• 昼　通常食
• 夜　生野菜・通常食
• 週1エステプロラボハーブザイムのみ100ml

生野菜は消化を助ける

生の酵素は発酵していないと酵素量を増やす事はできませんが食べる事で、食べた物の消化を助けてくれる効果があります。

僕は夜にガッツリ食べたい人なので、生野菜を食べてからおかずからごはんをたべますが

どうしてもカロリー摂取が多いため、生野菜にかけるドレッシングを自分で作って食べてます！

酵素ダイエットでは、夜は酵素を飲まなくていいんですが，僕は酵素ドレッシングが美味しいので毎日食べてますw

週1のファスティングの重要性

朝はハーブザイム(酵素ドリンク)を飲んで活性化させて，昼と夜は好きなものを食べる

制限なしだからダイエットが辛くないのが酵素ダイエットの良さですが

好きなものを食べた分，体は非常に汚れているので週1にファスティングをして体をリセットします。

実は，朝をハーブザイム(酵素ドリンク)にしているだけでも半日ファスティング

夜八時以降からお昼まで食べないと１６時間体を休めて酵素ドリンクで体を活性化してます！

普段からファスティングをする癖は付いてはいますが半日ファスティングだけでは、体の中をリセットする事が不完全になってしまいます。

だから毎日好きなだけ食べた後は、週1だけでも体を完全におやすみをしてあげる事で、また食事を美味しく食べれるようになります！

ファスティングをする意味は、たまには体にも休暇を与えて体の細胞を元気させる

これがダイエットにつながり、僕の肌質のようにツヤツヤな肌に改善されていけるとわけです。

ファスティング後の食事は要注意

体がリセットされた後に，バクバク食べたらどうなるか？

すぐに通常食に戻してしまうと、体が吸収しやすい状況にあるので、すぐにリバウンドしてしまいます。

その為，１日ファスティングをする際は

• 朝　ハーブザイム
• 昼　お腹に優しい物(お粥・オートミール)
• 夜　お腹に優しい物(お粥やオートミール)

一日ファスティングをする際は必ず次の日は体に優しいものからゆっくり食べるようにしてください！

酵素ダイエットが向かない方

酵素ダイエットをするメリットはありますが人によってはデメリットになります。

その為，該当すると思った方は、かかりつけのお医者様にご相談してからしてください！

• 持病があり、薬を服用している方
• 風邪を引いていたり病気治療中、体調不良の方
• 心臓や胃といった内臓に障害がある方
• 過去に、脳卒中や脳梗塞、心筋梗塞を起こした経験がある方
•  発育段階の中学生以下の方
•  高齢で基礎体力のない方
•  妊娠している方、授乳中の方
•  摂食障害で拒食症や過食症の方
• 極端に痩せている方（女性/体重が35kg以下

人によっては、ファスティング中に気持ち悪くなったり，頭痛が起こる場合もあるので，その際は速やかに中止をしてください！

僕は，そのような症状もらなかったので体調があまりすぐれない時はしない方が良いかもしれません

まず、ファスティングをする際は半日ファスティングから始めるのも良いかと思います。

本日ご紹介した商品

エステプロラボ　ハーブザイムプレーン

ファストミール１０色セット