今年一年で一番驚いた
ファスティング後の僕体型

今年も残り少なくなってきたので、今年一年を振り返ってみる事にしました。

今年の出来事を3つほどピックアップしてみると

• 辛いものを食べて初インスタライブ
• コロナに感染
• 10キロ以上のダイエットに成功(現在も継続)

こんな感じの一年でしたので軽くご説明します

初インスタライブで18禁カレーを食べる辛い誕生日祝い

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山形を盛り上げ隊 艶髪師(@musshutozen)がシェアした投稿

特に辛いものを食べてインスタライブは、『ただ辛いものを食べるだけのライブ』

正直どうでもよく、誰も得しない配信になりましたがなぜ？306回再生もされているようで、見ていただいた方に需要があるのかわかりませんが、生配信をする事の難しさを痛感しました。

コロナになって完全隔離家族からの冷たい視線

数年前のコロナ感染であれば、このようにブログを書くことさえできないくらいコロナ感染すると大変な症状になっていたと思います。

でも、コロナワクチンや感染しても症状が軽くなり数週間休めば、コロナも完治するくらいに最近はなってきてます。

しかし、僕の家族は『コロナにかかったらやばい』

日々、感染しないように毎日コロナと戦っている最中、僕だけコロナ感染してしまった結果・・・

完全隔離〜❌

部屋から出ることもできずに、トイレに立てば戸を閉められ、部屋から『消毒・手洗い‼️』あんなに驚異的に感じていたコロナが今うちにいる😡

そんな風に家族は、必死に感染防止をしながら僕は結構症状も軽く、意外とゆっくり休めたのでちゃんとコロナを治すことができました。

小学3年生から言われた一言に、とりあえずゲームはしばらくさせないでおこうと思いました。

★10キロ以上のダイエットに成功(現在も継続)

今年は辛いことばかりあったなーと感じてましたが一つだけ、嬉しかったことが『ダイエットで10キロ減できた事‼️』それも、いまだにちゃんと継続できている所が一番嬉しい部分です。

僕は昔から体が一回り大きく生まれたので、あまり痩せていた時がなく、小学生の時は肥満クラブに入れたれて昼時間に、運動をさせられいました。

その時はちょっとぽっちゃであまり、太っている事さえ気にしてなかったんです。

それに、20代の時は63キロと意外と痩せていた時期もあったのでそこまできにしてませんでした。

しかし、30、40代になると急に体重が減らなくなり食べた後に1キロずつ増えた結果・・・

お腹がパンパンで息切れがして毎日大変でしたが今年に始めたダイエット💃

ファスティングによって体重がなんと！10キロ減できたのです😭

あんなにダイエットをして痩せてもすぐにリバウンドしていた僕も、今では10キロ減を維持しながらできています！

日本語では断食を意味しますが、簡単に言うと『食を断つ』食べない期間を決めて体を休めて超回復に結びつける健康法になります。

大体ファスティングをする際は、水飲みやオートミールなどの糖質を抑えた食事に切り替えてダイエットをしている方が大半です。

しかし、水やオートミールだけでのファスティング中は、栄養が取れないので、体調を崩しやすくなってしまう場合もあります。

その点、僕が毎日続けているファスティングは専用の酵素ドリンクを飲むので、栄養不足にならずに食べていないのに、体が元気になってくれます！

プラス、ファスティング専用酵素ドリンクを飲む事のメリットもあるので、実はダイエットだけでないのが、僕が体重維持ができる嬉しいポイントです‼️

ファスティング専用酵素ドリンクを飲むメリット

ファスティングによって体内を休め、コンディションを整える事ができます。

元々、ファスティングでは、必ずお水をたくさん取り入れる事が重要になり、普段からあまり水分をとってない方はより、お水を飲むことの重要性がわかります。

ファスティング専用酵素ドリンクはこんなお悩みの方にオススメ

• 元気がない方
• 冷え性と感じている方
• 眠りが浅い方
• 朝が中々起きれない方
• 最近太ってきたと感じている方
• 肌の調子が悪い方
• お通じの出が悪い方

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健康のために、健康食品を取っている方と同じで僕も将来元気に楽しく健康的に生活が送れる為に今、エステプロラボ　ハーブザイム®︎113グランプロを飲んでいます。

実際に自分的には、肌質・冷え性・ダイエットでの効果を実感しているので、この出会いがなかったら今でもお腹パンパンでくらーい人生を歩んでいたんだろうなーと思います^_^

でも、ファスティングをしたい方で、向いてない方はいたりしますので、お医者様に相談してからするのも良いと思います。

ファスティングが向いてない方

• 持病があり、薬を服用している方
• 風邪を引いていたり病気治療中、体調不良の方
• 心臓や胃といった内臓に障害がある方
• 過去に、脳卒中や脳梗塞、心筋梗塞を起こした経験がある方
• 発育段階の中学生以下の方
• 高齢で基礎体力のない方
• 妊娠している方、授乳中の方
• 摂食障害で拒食症や過食症の方
• 極端に痩せている方（女性/体重が35kg以下 男性/体重が40kg以下）

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7. その他県は一律900円になります(税抜表示です)

長い時間ご視聴ありがとうございました😭