だらけた体にコアリフトをしたらすぐ効果出たbefore/after

お正月を満喫してます美容師です

食べて・寝て・食べて寝て

これを繰り返した２日目で既に

写真を見ると娘の頭に乗っかりそうくらいに

お腹がパンパンになっています💦

この写真を見て最近どうも太ってきたなーと

感じではいましたが（;´;ﾟ;ё;ﾟ;｀;）

これほどとは思わずにいたので…

とりあえず今はお腹をどうにかしたい！

痩せる前に今すぐ出来る事を探したら

探して見てあったのがこちら💁‍♂️

座りながら鍛えにくい骨盤底筋郡にアプローチできる！【コアリフト】

 

 

 

 

 

 

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A post shared by BEAUTY ARMOR【ビューティーアーマー】 (@beautyarmor_official)

運動をする継続性は中々続かない

慢性的な腰の痛み
ウエスト・ヒップラインのリフトup
産後の骨盤の歪み

運動をする事だけでも改善点につながる事もありますが

時間がなくて中々できない方
わかっていてもやらない方

特に、産後の骨盤の歪みは中々戻らない

体型改善や腰痛の原因にもなったり
ちゃんとした骨盤矯正がなってない

この状態が続くと体が疲れやすくなる

だから骨盤底筋郡を鍛えるのは中々難しい

これが現実的に大変な部分であります

コアリフトは骨盤底筋郡を鍛えるのに最適？

コアリフトは、座るだけで体幹を支える骨盤底筋郡を鍛えるの事が出来ます

体の調子が悪くなると骨盤矯正をする方はいらっしゃると思いますが

骨盤を覆ってる筋肉を鍛えようとする方は少ないようでこの筋肉を鍛える事も簡単ではないので効果のある体操が本当に効果があるとは言えないくらいに骨盤底筋郡を鍛えるのは難しいと言える

だから座るだけで骨盤底筋郡が鍛えられる

コアリフトは実際に使用してみると効果の違いを感じます

コアリフトを実際に使ってみたbefore・after

慢性的な腰の痛み
ウエスト・ヒップラインのリフトアップ
産後の骨盤の歪み

3つの効果で私がもっとも気になったのが

ウエスト・ヒップラインのリフトUP

最近どうもお腹周りが😭

（´-`）.｡oO針で刺してパーンってなるなお仕事腹よ

後で写真を見て知った自分のお腹の凄さ😭

自分でもびっくりでしたw

でも、正直運動するのは苦手だし

継続的に続けられないし・・・

運動なんてやる気なし

こんな事を言っているから太るんですが

できれば簡単に痩せれたら良いですよね？

だから私はコアリフトの効果を信じて

とりあえず、ただ座ってみた結果？

すぐに痩せたわけではないのですが

明らかにお腹周りが少し小さくなったのがよくわかります

改めてbeforeの写真を見て思ったのが

姿勢も前の方に重心がかかっているのか

背中が丸まっているように見えます

しかし！afterの写真を見たら

姿勢も良くなったのようにも見えます

コアリフトは、体幹も鍛えられるので

たった10分間座るだけでも骨盤底筋郡も鍛えれる事で、見た目も変わる事がよくわかりました

今回は、あまりにもお腹が出ていたので１０分間を2セットやってますが

出来るだけ、続けてやるのではなく2〜3時間をあけてからやるようにしてください

振動があるので、腰に負担がかかりやすくなりますのでご注意下さい！

注意ポイント☝️

産後2〜3ヶ月の方は骨盤が安定してないので使用は控えてください

まとめ・・・

コアリフトを体験して実際にお腹周りが少しだけ、小さくなったのと
一番びっくりしたのが体がすごく軽くなったのがびっくりしました！

きっと普段からスマホを使っているので知らずに姿勢が悪くなっていて腰や体に負担がかかり疲れやすい体型になっていたんだと思います

普段から同じ姿勢をとる仕事をしている方

例えば
車の運転を長時間する
パソコンを使う
立ち仕事をする

このようなお仕事をしている方にコアリフトは座るだけで体幹と骨盤底筋郡鍛え、疲れにくい体づくりにも効果的面です！

是非、今のお悩み解決にコアリフトを使ってみてください！

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