お正月太り解消に糖質カットエクストラカットがオススメ

お正月休み明け後の悩み

今年のお正月は、ほとんど方が外出もせずにご自宅でゆっくりされていた方が多かったと思います

私も今年のお正月休みはいつもよりもゆっくり過ごしすぎた結果、より正月でだらけた体プラス体重も増えてしまいました。

この記事で座るだけでお腹が減っこむ検証をやって少しでも変わったらいいなーと思いながら挑戦しましたが

腹がへっこまないどうしたら良いのか?

お腹がはちきれそうになってますw

ちょっだけお腹が変わっても実際写真を見たらあまり変わってない・・・

そんな現実を感じて今日からちょっとずつダイエットをしていこうと思い、またブログを書いたら継続もするだろうし…

きっとまた!痩せれるはず!

そんな気持ちと裏腹に、今回は体に無理のないダイエットを効果的にできるアイテムをご紹介します!

私のようにお悩みの方へ

運動をする時間もないしおいしいご飯は食べたい

でも、最近の横腹のお肉は気になるし泣

ちょっとでも、意識ややり方を変えてみれば

少しずつ効果はでますし痩せる事は可能です

ぜひご紹介するアイテムを

私が調べてこれだ!と思ったのが!

良く耳にする糖質制限ダイエット

実際に試したことがある方に話を聞くと

効果がある方感じなかった方に分かれます。

やり方も難しくないようなんですが

どちらも話を聞いても効果がありそうな方法をしているんですがなぜ?このように糖質制限ダイエットの結果は変わるんでしょうか?

 

ちゃんと糖質が高い炭水化物を抜いたダイエット法をしていたんですけどね

 

そもそもダイエットに糖質制限関係あるの?

糖質制限

 

糖質制限とは、そもそも糖尿病の治療食としての

治療法であり

糖質制限をすると体重が減りやすくなるし

基本主食を抜けば肉や魚は食べ物大丈夫な理由から

誰でも始めやすいダイエットとしての効果が期待できると広まりました

しかし!糖質制限をするだけでは、体重が劇的に減るわけではなく

ただ主食を抜いただけでは、効果は著しく変わる期待はできないようであり

ちゃんと科学的根拠の元で、推奨されている

糖質制限の考え方

【1日糖質量を130カロリー以内に抑える】

一日の食生活で例にしてみると

  • 朝・昼のどちらかを1食だけ主食をとれる
  • 夜の主食は食べないでおかずのみ

※『このやり方はスタンダード糖質制限ダイエットになりこのやり方でも効果が出ない場合もあります』

糖質制限の落とし穴

痩せないのは糖質制限だけだから

糖質制限をしても、効果でない方はこのようなケースがあります

  • 大食漢
  • お酒を頻繁に飲む
  • 甘いものが好き

このようなケース場合、対策としてやるべき事は

摂取エネルギーの量を減らす

実は、糖質制限には、摂取エネルギーの制限が無い為

効果が出ない方の場合は【1日130カロリー以内】は

主食を抜いても、超えている可能性がある為

効果がよく発揮されないわけです

標準体重よりも膨よかになってしまうには

我慢をするとストレスが溜まる

これがどうしても継続できない理由にあります

 

でも痩せたいし食べたいの😩

 

そんな時に私がやってみようと思ったのがこちら💁‍♂️

質制限ダイエット
糖質制限ダイエットエクストラカット

糖質カット エクストラカット4000円(税抜)

使い方は簡単で食事前に一包飲むだけ!

美しく健康的なダイエット生活をサポート 塩分×糖質×脂質をカット 外食が多い、つい食べ過ぎる、甘いものがやめられない…それでも、今よりももっとキレイになりたい。 エクストラカットは食事の前に飲むことで気になる糖質・脂質・塩分に働きかけ、サポートします。飲みやすい柚子フレーバーです。 α-シクロデキストリン、アクティブファイバー配合。 また女性にうれしい美容成分配合! L-シスチン・オルニチン・ウコン・赤ブドウ・ビタミンC/・ビタミンE

引用エクストラカット

ダイエットをしていてもふと何か無性に食べたるなる時があると思いますが

それを我慢してしまうとストレスが溜まりやすくなったりするので

そんな時に食べても平気なエクストラカットを飲んでいれば大変なダイエットも継続して乗り切れるかと思います

私も以前飲んでいた時に書いた記事を見たら

 

ハイカロリー

痩せれない理由発見!

痩せたいのにこんなハイカロリーを摂取している時点で痩せれる訳がありませんが

この時はエクストラカットの検証の為用に食べましたが正直言ってこれは体重増加確定と内心は思ってましたが

エクストラカット使用したら?

0.6ミリですが減っていたんです💦

増えるならわかりますが減るって事があるだと

エクストラカットを飲んでびっくりした体験でした

その後ちょっと飲まなくなって

こんなになるなら続けておけばよかった泣

糖質カットがこれほど、心強いのだなーと改めて感じましたね🤔

俺みたいにバッキバッキになれるぞ!w

まとめ…

ダイエットは続けないと効果もあまり出ないし、その後の継続をするのも大変です

だからまずは食べた物をリセットカットしてくれる

エクストラカットから始めて徐々にダイエットを本格的に始めると体重も落としやすくなるのではないかと思います

私も今日からまたエクストラカットを飲んでから少しずつダイエットをして行こうと思います!

エクストラカットが欲しい方はこちらのラインにてお問い合わせください!

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ご質問・ご相談はこちらのメッセージでも可能です!

髪がまとまりづらい時期だからこそ気をつけたいヘアケア

12月は乾燥しやすい時期なので、ヘアケアでしっかり保湿力と艶をチャージすると、カラーもより綺麗な状態を維持が可能です!

実はカラー後の後処理をしておく事は、5〜10年後の自分の姿が今のままか?年齢を感じるのか?やり方次第は変わってきます。

今現在、カラーをやっていてちょっとずつ違和感を感じている方は是非、こちらを見てください!

きっと今の状態を改善するヒントがわかると思います。

ZEROケアがお得に購入できる方法

プラスにするヘアケアからマイナスにする新感覚ヘアケア

今までのヘアケアは、髪が傷んだからトリートメントをして保護をしながらこれ以上今の状態を悪化させない為にやるものであり、髪の深部まで入り込んで内部補正をするわけではなく、外部組織を強化する事を目的とした意味合いがあります。

その為、従来のトリートメントは色んな栄養を髪の毛につけてコーティングをする事をやってきたわけです。

しかし!このやり方はちゃんと知識を持った美容師だからできる技術になるので

普段のホームケアとして同じようなトリートメントをつけているだけでは、髪質改善には繋がってこないので

全く新しい新感覚ヘアケアZEROケアのような マイナスにするヘアケアが非常に有効的な部分として頂けるかと思います。

ZEROケアを使うと良さそう方はこんなお悩み方に該当するかと思います

ZEROケアがオススメな理由成分

オススメな理由🙋‍♂️

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