エステプロラボ　ハーブザイムを楽しく続けるオススメアレンジレシピ

ダイエットってすごく辛いからいつか終わってほしいと思っていましたが

楽に体重や体が変わってくると、このまま維持していきたい気持ちが強くなり今では

お腹周りがスッキリして、太っていた時に着ていた服はぶかぶかですw

一年前の自分を見ると😭どうしてそうなってしまたの？って言いたくなりますよw

ダイエットが辛くないのは制限がないから

一番ダイエットをして辛くなるのは，制限がある事

• 揚げ物ダメ
• ファーストフードダメ
• ケーキダメ
• コメはダメ
• アイスはだめ

糖質制限ダイエットなら結構辛い思いをしてやっと痩せれるのがスタンダードです。

しかし、ぼくは、ダイエットをして数ヶ月くらいで10キロ減はでき、そしてリバウンドもなく楽しくダイエットをしております。

なぜ？楽しくダイエットをできているかと言うと

制限をなくしっかり食事をしながらゆるくダイエットをできているからです。

本当は、運動もすれば良いと思いますが

体を動かすのか苦手で💦できれば楽して痩せたかったので、今のスタイルが一番負担なく続けていられているのかと思います。

やっていることもただ毎日エステプロラボ　ハーブザイムを朝飲んで毎日お水を飲み

お昼と夜は生野菜を食べる事だけです。

今まで3食しっかり食べてましたが今では１日2食にして体の中を休める時間を作ってます。

これが俗に言う、半日ファスティングなんですが

ファスティングとは、日本語で断食を意味する言葉で、期間を決めて固形物を食べないので水と酵素ドリンクを飲みながら体の代謝や体質改善につなげていく健康法になります。

僕は，最近ファスティングカウンセラーを勉強して痩せない理由と痩せれる生活習慣を学んでます。

その結果、今の体型を維持できるようになり

体も元気になってます。

ちょっとした部分に気をつける事でこんなにも変われるのは、第2の人生を歩んでいる気分にもなりすごく幸せな気持ちにもなれてます^ ^

体が健康的だと気分も良くなるみたいで^ ^

でも，僕がやっている生活習慣をすぐにするにしても例えば🤔生野菜が苦手な方もいると思うし

酵素ドリンクが飲みづらい方もいるので今回はちょっとしたアレンジレシピをご紹介します。

ハーブザイムを使ったアレンジドレッシング

ご用意するのはこちら💁‍♂️

これにハーブザイムジンジャー

エステプロラボ　ジンジャー

その他にも豆乳とハーブザイム原液とよく混ぜて飲む酵素ソイルドリンクもおいしいですよ^ ^

最後に一言アドバイス☝️

酵素ドレッシングを作る際に、アマニ油を入れ過ぎてしまうと、過度の脂質を摂りすぎになり生活習慣病の要因になりますので使用量は大体スプーンおおさじ１杯強くらいがちょうど良いらしいです！

是非！酵素ドリンクを楽しい食事をしたい方はアレンジレシピをお試しください^ ^

多分、味があまりないって思う方はいると思いますがハーブザイム原液と混ぜたら分かりますよw

味わいがちゃんとあるし、うまいんです^ ^

僕はこれが毎日の楽しみなんです^ ^