ダイエットしたけどお腹のぽっこりが気になる方はエステプロラボ ハーブザイムがオススメ
エステプロラボ ハーブザイム
数ヶ月で10キロ減してダイエットを継続してたら
お客様によく聞かれるのが『どうやって短期間に痩せれたの？』
数ヶ月、約1ヶ月と一週間で10キロ痩せれば誰でもびっくりはしますね🤔
だって前回お会いしていた姿が
パンパンやないかいw
これで現在は
お腹がぺったんこになりました。
ぼく1ヶ月と一週間で10キロ痩せた方法は、ご興味がある方は
下の記事をご参考にしてみてくださぃ^_^
ダイエットしているけど改善されない悩み
たまにお客様に、かんたんにできるダイエットはないですか？と聞かれるので、最近ファスティングの勉強をしているので，軽くお話をします。
そのお話を聞いた方が早速実行して3ヶ月で、4キロ減までできそうです^_^
痩せたってすぐ喜んでましたよ！ちなみに40代男性です
40代になると，急に痩せにくい体質になるので多少の食生活を気をつけないとご飯の量を減らしただけでは中々痩せれないので、今回ダイエットのコツをお話をしただけでも痩せる事ができたようです。
お腹周りが中々落ちません
そうなんです💦ダイエットをして体重が落ちても中々変わらないのがお腹周り😭
3ヶ月で，4キロ減もすごい事ですが、ダイエットしてびっくりされるのは体型が変わる事🤔
左が自分で1ヶ月で5キロ減した後、
右がそれから酵素ダイエットに切り替えて一週間で4.7キロ痩せた後
写真の合計で1ヶ月と一週間で約10キロ痩せたわけですが，見た目的には、後半の一週間で4.7キロ痩せた酵素ダイエットの方がお腹周りがスッキリしているのがわかります！
1ヶ月で、5キロもすごいですが、見た目はあまり変わりませんでした💦
でも酵素ダイエットをしたら数日でお腹が凹みました
食べたら体のリセットをする事が大事☝️
ご飯の量や食べる回数を減らせば体重が減量しやすくはなりますが
体内にある脂肪を燃焼することは中々難しいので，お腹周りを痩せるためにはファスティングが有効的です！
ファスティングは痩せるだけではなく体の細胞を元気にすることができる効果があります！
ファスティング中は、お水や酵素ドリンクを飲んで決められた期間に合わせた断食(食を断つ)
します。その時に体の機能で栄養成分を消化する機能を休めて代謝アップにつなげます！
その効果が高まると代謝アップにより体の中の脂肪が燃焼しやすくなりお腹周りもすっきりします！
酵素ダイエットのファスティングのやり方
ファスティング中の期間は固形別を食べることができないので、ご自分の生活習慣に合わせて始めることをオススメします！
やり方は
- 半日ファスティング
- 一日ファスティング
- ３日間ファスティング
その他にもやり方はありますがぼくが実践したファスティングはこの3つです！
3つの中で，始め易いのが半日ファスティング。
朝ごはんを酵素ドリンクに置き換えダイエットやりになります！
半日ファスティングは、夜8時以降からお昼の12時まで１６時間固形物を食べません。
実は，この半日ファスティングは、体の酵素を活かす体内リズム【ナチュラルハイジーン】と呼び、夕食を20時まで食べおえ、体に負担なく美味しくご飯を食べれるように体の循環をよくして消化しすい体の作りに最適な生活習慣にしてくれます。
朝は、体内リズムで排泄するためにパワーを使うので食事をしてしまうと2倍体内の酵素を余分に使ってしまいます、
よく，健康的な食生活は3食をしっかり食べるといいと言われますが、体内リズムでは朝はなるべく固形物を食べすぎに水分や野菜ジュースをとって過ごした方が体に負担も少なくすみます。
その他のファスティングについては，体が慣れてきてから徐々にやると良いので、すぐに結果を出したい方は一度公式ラインにご連絡ください！
ぼくはお医者様ではないのでお悩みや目的に合わせたアドバイスをさせてより健康的な食生活をサポートさせて頂きたいと思ってます。
ぽっこりお腹が気になる方へ
ダイエットをしているけど，中々お腹周りが痩せないなーとお悩み方は，まずは半日ファスティングをからオススメします！
ぼくも現在は，エステプロラボ ハーブザイムを毎朝飲んでいるんですが、お腹周りがダイエットをする前よりもかなり凹んできているのがよくわかります
ぽっこりお腹が今ではだいぶへっごまました^_^
やってみたいけど、酵素ダイエットをどんな感じで始めたらいいか？わからない方は
エステプロラボ ハーブザイムプレーン
ラインにてご相談ください^_^
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