食べすぎたら変わった体の変化
最近ずっと継続している酵素ダイエット
今まで、何回もダイエットをしてはリバウンドを繰り返してきた僕にとって継続的にダイエットを続けていられる事にびっくりしているのと
痩せてからリバウンドもなく体のラインがみるみる変わってるのも嬉しい、
数ヶ月前はお腹がはち切れそうなくらいに膨らんでいて
今見ると、結構腹でているなー
自分的にはあまり気にしてなかったりしてましたが
ちゃんと最近は見た目を気にする様になり
太っていた時よりも
お腹周りがスッキリしてます
見た目が変わってから感じる事
酵素ダイエットをしてからリバウンドがなく体も調子が良かったりしますが
- 油物
- お菓子
- 甘いお菓子
このような食べ物を食べると胃が少し重くなったりお腹の調子が悪くなりやすくなりました。
今までは、そんな感じはなかったんですが酵素ダイエットをしてから体のリセットされているのがわかりちょっと高カロリーな物を食べると
体が反応するようになりました。
お肉を食べすぎても同じような感じがあります
特に、砂糖は腸内を汚しやすくなるので消化不良になる原因にもなり太りやすい生活習慣にも繋がります
普段ご自宅での料理で使う調味料としても控えた方が良い部分もあります
でも、体に良くないとわかっていても砂糖が入っている物って美味しいし、食べたくなります。
以前の僕がダイエットを失敗しているのは
太りやすい物を制限したダイエットをしていたので我慢ばかりしていて目標体重を達成したのち
15キロ痩せた体も制限なしの生活をした結果
こんなお腹になってましたね
今見ると、やばい😭
こんな風になってしまいますので制限をしたダイエットはストレスが溜まる
特に、食べる事が大好きな方はその後の生活習慣(ご飯のたべる量や時間)を規律よくするのは中々難しい
これがうまくできないと、ダイエットを成功してもリバウンドをしやすくなります。
僕は、ダイエット後の生活をうまくコントロールできなくて太ってはやせてを繰り返し
いつのまにか髪の毛も寂しくなってしまいました。
でも、最近は、リバウンドもせずに簡単に痩せた体重を維持できる酵素ドリンクを飲んでます！
酵素ドリンクがわからない方はこちらをご参考にしてみてください👇
酵素ドリンクを飲んでから体質改善にもなり、僕は末端の冷え性が改善されました！
中々体重が落ちない方は、ダイエット後にすぐリバウンドしやすい方は、酵素ドリンクを飲んでダイエットプラス体質改善をしてみると
健康的な毎日を楽しく過ごしやすくなると思いますので酵素ドリンクをお試しください^_^
僕がしている酵素ダイエットのやり方はこちらの記事をご参考にしてみてください！
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